「型を練り、型で練る」(今井実)。 体格差、複数敵、武器を想定した 型の動きから生まれる技。 切れのあるムチ身の指導で注目を集める 少林寺流空手道錬心舘・今井実師範が掲げる 武道空手(※)を講習形式で分かりやすく収録しました。 型で身につけた「噛み合わせの動き」と 床の根噛みから生まれる「勁力」を使って ・相手を「捌き」 ・相手を「崩し」 ・相手を「極め」 ていく考え方を豊富な実例と共に解説しています。 そして以上のような競技・試合を目的としない 「身を守るための空手」の理解と実践を通して ・型の動きの使い方 ・生涯続けられる心身の鍛錬法のヒント を知り・学んでいくDVDとなっています。 ※…街中での不意の暴力から身を守るための空手 収録内容 ■空手とは何か ~心身の鍛錬と護身の術~ 【今井師範が想定すること】 【それぞれの稽古の意味】 ■体の使い方 ~型の中で練るべきこと~ 【逆の動作を行う】 【一人に囚われない】 ■護身技法1 ~合気を使う~ 【力の均衡を作る】 【体全体を使う】 【腰の中で動きを返す】 ■護身技法2 ~防御と力の出し方~ 【護身の意識を引き出す】 【ムチと脱力を使う】 【背中と胸の使い方】 【寄り掛かりの力】 【発勁の感覚を養う】 ■護身技法3 ~攻撃の捌き方~ 【後の先と先の先】 【複数敵を捌く】 【武器解除の動き】 指導/監修◎今井実 いまい みのる 少林寺流空手道錬士五段。自然体と攻撃に逆らわないカウンターを特徴として、現役の10年間、技有りを取られたことなく、同門から理想の組み手と評価される。横浜に今井道場を開設後は、幼児から高齢者まで、それぞれのペースで通える人気道場の師範として斯道の普及に尽力している。