陸上選手以外にも10,000名を超える指導実績! 短距離走専門のプロフェッショナル・コーチが開発したオリジナル・カリキュラムで、あらゆるスポーツに通じる「走り」がまなべる。 走りを「速くする」ことは当然ですが、その走りが、今、行なっている「スポーツで活かせるかどうか」が気になりませんか?でも競技ごとに大きな違いがあるのでしょうか?専門性が高まればきっとそれも問われてきます。まずは自分で自分の走りを見つけられるようにまなんで行けたらいいのです。 走りを「形=フォーム」からまなんでいけば型にはまった走りになってしまいがちですが、荒川優コーチは「その人がいちばん気持ちよく、いちばん速く走れるのが、その人にとっての良いフォームなのだ」と言います。 だからフォームから入るのではなく、身体の使い方から「走り」をまなべるようにオリジナルのカリキュラムを開発し実践しているのです。 タイトル通り6つの法則を紹介していますが、「たった」6つとは言いません。6つでも身につけるのは簡単ではないからです。でもこの6つの法則を実践することで効果はすぐに現われます。自分の弱点や強みを発見できるだけでなく、練習を重ねることで弱みを強みに変え、ひとつの弱点を克服することで相乗作用が働いて「走り」を高めていくことも可能になっていきます。 映像に登場するのは、さまざまなスポーツを楽しんでいる、ごく普通の小学生です。 自己タイムを更新したのはもちろんですが、さて、子どもたちは最後に何を発見したのでしょうか? VOL.1 腕振り フットワーク スタートI ■イントロダクション 走るのは得意か、苦手か ■50m走測定 今の自分のタイムを知ろう ■腕振り ・15mダッシュ ・腕組み走(ポイント、練習) ・腕組み走&ダッシュ ■フットワーク ・反復ジャンプ/横(測定・ポイント・練習) ・反復ジャンプ/縦(測定・ポイント・練習) ■スタート第1章 ・15mダッシュ ・姿勢(チェック・ポイント・練習) 対象:走りを速くしたい方 レベル:初心者でも大丈夫です 仕様:DVDビデオ、トールケース入り 荒川優(あらかわ・ゆう) 1989年福井県生れ。専門は短距離走。筑波大学体育専門学群卒業後、一橋大学大学院商学研究科修了、経営学修士。現在、株式会社スポーツクラウド代表取締役。プロフェッショナル・コーチとして全国の子どもたちの指導にあたる一方、オリンピック選手の指導も担当。NHKテレビ・スポーツ教室の出演や競技専門誌での連載などメディアにも多数取りあげられている。小学校教員免許、中学校・高校保健体育教員免許取得。大学時代は100mのエースとして活躍、2010年ニュージーランド・オタゴオープン 100m準優勝。自己ベスト 100m:10秒56(#lf)(#lf)(#lf)商品購入前に、ストア紹介ページをご確認ください。